TES OBJECTIFS
Coaching personnalisé / small group
Secteur : Andrézieux, Montbrison, Saint-Etienne
et toute la Plaine du Forez
Séances à domicile, en salle ou en extérieur
(ou suivi en distanciel)
> Musculation ou renforcement musculaire
> Perte de poids / sèche / prise de masse
> Préparation physique / remise en forme dans votre discipline
> Préparation performance pour un objectif sportif
> Réathlétisation
> Nutrition : plan alimentaire personnalisé
> Préparation mentale
> Programmation et suivi
> CrossFit / Crosstraining / HIIT / Running / Hyrox / Course d'obstacles
COACHING INDIVIDUEL
SUR-MESURE
Séance bilan initiale
Définition des objectifs
Suivi et séances personnalisés
Plan alimentaire individualisé
Bilan final et accompagnement vers l'autonomie
COACHING PERFORMANCE ATHLETE
Séance bilan initiale
Définition des objectifs
Programmation et suivi
Préparation mentale et optimisation de la performance
Plan alimentaire individualisé
Team Fab Coaching
Personal Trainer
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